🙏Perdonar es Poder, no Perder

Destellos de Conciencia

Muchas veces asociamos el perdón con ser un perdedor. Como si perdonar significara rendirse, ceder o salir mal parado. Decimos que “quien perdona pierde”. Considero que esa es una de las peores “mañas” que nos ha dejado la sociedad, la cual viene del ego. La realidad es que perdonar es exactamente lo opuesto.

Perdonar es uno de los actos más poderosos que un ser humano puede realizar.

Una de las misiones más importantes en la vida de cualquier persona es aprender a perdonar. Pero no basta solo con aprenderlo — el verdadero reto es perdonar de corazón, de verdad. Cuando lo logramos, algo mágico sucede: la espalda se vuelve más liviana, el llanto se convierte en un gran aliado y el soltar se vuelve lo más liberador del mundo.

Hoy quiero compartirte las 4 piedras a soltar para perdonar — y cómo quitártelas de encima una por una.

Primera piedra: el perdón de ti hacia ti mismo

El primer — y quizás más difícil — ejercicio de perdón es el que hacemos con nosotros mismos.

Sucede que muchas veces somos nuestro propio juez más severo. Nos damos demasiados golpes de pecho por lo que no hicimos, por lo que sí hicimos, por lo que somos o no somos, por lo que no conseguimos, por nuestros defectos y debilidades. Cargamos una lista interminable de cosas por las que nos condenamos a diario.

¿Y si en vez de ser tu peor juez, decidieras ser tu mejor aliado?

El autoperdón consiste en aprender a amarte, aceptarte y valorarte tal y como eres.

Recuerda: No debemos compararnos con los demás; cada quien tiene su ritmo. Nadie es más ni menos que nadie. “Cualquier ser animal no es más ni menos que un elefante o una hormiga. Cada uno es extraordinario en su propia forma de existir.”

Todos somos gotas diferentes, pero venimos del mismo océano de Dios y la creación.

El ejercicio:

Programa un día en tu calendario para ir a un lugar tranquilo — un parque, un espacio de paz y silencio
Sin importarte quién te vea, arrodíllate y reflexiona: ¿por qué cosas te gustaría perdonarte hoy?
Si viene el llanto, déjalo llegar — es liberador y sanador, no una señal de debilidad
Dite a ti mismo, desde el corazón: “Me perdono por las veces que me he maldecido. Me perdono por no valorarme. Me perdono por haber olvidado a mi niño interior. Me perdono por no cuidar más mi salud. Me perdono por juzgarme y no aceptarme.”
Regálate un abrazo y una sonrisa.

La afirmación — repítela por 30 días frente al espejo:

“Me he perdonado. Me he liberado. Entiendo que no soy más ni menos que nadie; soy único. Me amo. Soy extraordinario y no volveré a juzgarme de una manera que me hiera o me condene.”

Segunda piedra a soltar: el perdón a tu familia

No creo que exista un solo ser humano — de los más de 8.000 millones que somos — que no tenga algún tipo de problema con su familia, por pequeño o grande que parezca.

Nuestra familia es el entorno que de alguna manera escogemos y a la vez no escogemos. Es natural acumular rencores: porque nos forzaron a ser lo que ellos querían, porque las palabras de nuestros padres nos hirieron, porque nuestros hermanos nos lastimaron, porque hubo decisiones que marcaron nuestra infancia de maneras que aún cargamos.

Perdonar a la familia no significa que lo que pasó estuvo bien. Significa que tú decides no seguir cargando ese peso.

El ejercicio:

Elige al menos 4 personas clave de tu familia con quienes quisieras tener una conversación crucial. (Vas a hablar con cada una por separado).
Coméntales que deseas hablar desde el amor y el corazón, para un ejercicio de amor, conexión y perdón.
Permíteles saber que te gustaría hablar con ellas sobre cosas que hace mucho no hablan, y saber si hay algo que perdonar y que se pueda dejar atrás para que la conexión entre ambas mejore.
Puedes preguntarles si hay algo que siempre quisieron decirte y que con total tranquilidad hoy pueden decírtelo. De tu parte no hay juicios.
No fuerces nada — establece el espacio con amor y apertura y deja que fluya.
Y lo más importante: baja la cabeza y pide perdón tú también, aunque ellos no lo hagan. Habrás hecho tu parte — y eso es suficiente.
Pregunta si quieren compartir un abrazo y una sonrisa entre ambos.
Si las personas de tu familia no se abren, escribe una carta o solo visualízate teniendo la conversación con ellas. Ten presente que las personas, desde el fondo del corazón, siempre desean el perdón; solo que el ego aparece y obstruye. “Cada quien está en su propia batalla con su ego”.

La afirmación:

“Perdono de corazón a mi familia. He hecho mi tarea. Tengo la empatía para ponerme en sus zapatos y entender que estaban viviendo situaciones que descargaron en mí. Ellos también sufrieron consecuencias de sus antepasados.

Hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas y el conocimiento que tenían.

Sin rencor, hoy los puedo perdonar — y los amo. Realmente los amo.”

Tercera piedra: el perdón a otros que te han hecho daño

Ya sea aquel compañero del colegio que te hizo “bullying”. Una pareja que te fue infiel. Un maestro que hirió tus sentimientos. Una situación, un lugar, incluso un país. Como “otros”, me refiero a todo — porque a veces guardamos rencor no solo a personas, sino a entornos, a sociedades, a circunstancias enteras de nuestra vida.

Este es quizás el ejercicio más “facidifícil” de todos — porque el perdón va a venir de ti, hacia ti, en representación de alguien que quizás nunca te lo pedirá directamente.

El ejercicio:

Busca un espacio a solas, con poco ruido y un ambiente de silencio
Visualiza a todas aquellas personas o entornos que te han afectado
Imagina, desde tu corazón, que ellos te dicen: “Te pido que me perdones. De corazón, perdóname por haberte herido con lo que dije o hice.”
Recíbelo. Deja que esa imagen te llegue profundamente

La afirmación:

“Te perdono de corazón. Dejo ir cualquier rencor. Entiendo tu razón. Y te pido también que me perdones a mí.”

Puede que llegue la pregunta: ¿De qué sirve si no es la persona real quien me lo está pidiendo? La respuesta es simple: tú habrás hecho tu trabajo de liberación. No sabes si esas personas se acercarán algún día a pedírtelo — pero en el fondo de sus corazones, también lo desean. Y tú lo hiciste por ellos.

Cuarta piedra: pedir perdón por el daño que tú has causado

Es muy fácil hablar de quienes nos han hecho daño.

Pero ¿qué tan fácil es hablar de quienes nosotros hemos herido?

No existe un solo ser humano en este mundo que no haya afectado a alguien. Una ex pareja, tus padres, tus amigos, alguien que ni recuerdas pero que aún carga algo que tú dijiste o hiciste.

El ejercicio:

No importa si pasó hace un día o hace un año — no temas encontrar el momento para decir “lo siento”
Puede ser en persona, por mensaje, por carta o simplemente desde tu corazón en silencio
Dilo sin esperar nada a cambio: “Siento no haberte escuchado ese día. Siento haberte dicho esas palabras aquella noche. Siento no haber estado cuando más me necesitabas.”

La afirmación — 30 días en el espejo o en tu cuaderno:

“Reconozco que he causado daño y no estoy exento de volver a hacerlo. Sin embargo, estoy preparado para pedir el perdón necesario, hoy y siempre.

Me esforzaré por ponerme en los zapatos de otros antes de forzar a otros a ponerse en los míos. Me esforzaré por que mi ser actúe desde el amor y no del ego. Reconoceré con amor cuando tenga un desacierto y pediré el perdón necesario por ello.”

Recuerda que todos cometemos errores, y es a través de los desaciertos que encontramos el camino hacia el acierto.♥️